martedì 26 maggio 2015

questa settimana da mondo

La settimana di mondō

Tutti i corsi della settimana che vedete nell'orario che trovate sotto sono attivi.

In evidenza questa settimana:

//in attesa del suo rientro definitivo a settembre, Anna Inferrera torna per una sera ad insegnare da mondō mercoledì 27 maggio alle 19,45 con una pratica di prana vinyasa flow.
I posti sono limitati e sono quasi esauriti: prenotatevi!

//Questo sabato 30 maggio ci sarà solo una lezione: alle 11 Vinyasa flow con Paola Mattei


//Vi comunichiamo che lunedì 1 e martedì 2 giugno il centro saràchiuso
Un aiuto per il Nepal: Anna ha deciso di devolvere il suo compenso per questa classe alla raccolta fondi per il Nepal 

Anna Inferrera
prana vinyasa flow
mercoledì 27 maggio dalle 19,45 alle 21,15

UNICA LEZIONE DI QUESTO SABATO 30 MAGGIO:

Questa settimana ci concentreremo sul concetto di EQUILIBRIO, non solo dal punto di vista fisico, ma soprattutto dal punto di vista mentale.
Proveremo a rimanere in equilibrio su un piede, sulle mani, sulla testa, sugli avambracci, sugli ischi...
Come ci poniamo di fronte alla sensazione di cadere? Riusciamo a mantenere la mente tranquilla ed il respiro controllato?
E se non ci sentiamo in equilibrio in alcuni Asana, riusciamo a sorridere e mantenere il cuore morbido?
Non è mai questione di posa perfetta; è quello che impariamo su noi stessi difficoltà dopo difficoltà...e la ricerca di equilibrio ne farà emergere molte


Paola Mattei
vinyasa flow
sabato 30 maggio dalle 11 alle 12,30


Trovate Paola anche il martedì dalle 18,30 alle 19,45
Tutti i lunedì alle 13 mondō è diffuso. Cosa significa? che oltre alle lezioni che si tengono regolarmente presso il centro (via Melloni 28) potete praticare anche fuori sede. Venite allo Straf Hotel di via san Raffaele, è proprio di fianco al Duomo. Comodissimo se lavorate o vivete in centro ma anche solo se volete farvi una passeggiata e magari subito dopo la pratica fermarvi per un ottimo lunch allo Straf Bar (per i soci mondō veg lunch+centrifuga €10) ‪#MondayMondo‬

venerdì 22 maggio 2015

questa settimana!

Anche questo sabato due lezioni tra cui scegliere: alle 11 Yoga del Profondo con Francesco De Nigris e alle 13 Chanting Vinyasa con Marta Magi
Al termine della lezione dialogo (facoltativo, gratuito) di circa 15 minuti di YQ-Yoga de Quotidiano, un modo per crescere oltre la  pratica

Francesco De Nigris
yoga del profondo
sabato 23 maggio dalle 11 alle 12,30
Marta Magi
chanting vinyasa flow
sabato 23 Maggio dalle 13 alle 14,30
Carissimi amici
vi abbiamo preparato un giugno pieno di proposte davvero speciali. A voi l'imbarazzo della scelta!

--> VENERDì 5 GIUGNO alle 19 una lezione specialissima adofferta LIBERA il cui ricavato andrà interamente in beneficenzaper aiutare il Nepal.
E' molto importante per noi contribuire nel nostro piccolo sia organizzando concretamente qualcosa sia sensibilizzandovi sull'argomento.
Ringraziamo Gianmarco Coventry, amico e insegnante d'eccezione, eBarbara Colombo insegnante  altrettanto speciale e dal cuore grande.
I posti sono limitati vi raccomandiamo di prenotarvi con anticipo.

--> SABATO 13 GIUGNO  non perdetevi il primo YOGA DAY organizzato da mondo con Anna Inferrera e Marialaura Bonfanti in una piacevolissima oasi di benessere subito fuori Milano. Due pratiche e un brunch immersi nella natura.


--> DOMENICA 14 GIUGNO un'intera giornata di totale immersione nello Yoga Kundalini con Raquel Barros, tornata dal Brasile dopo una lunga assenza, e Anna Ovchinnikova. Comprende un delivery di pranzo indiano.

Sotto trovate tutte le info. Vi raccomandiamo di prenotare perchè tutti gli eventi sono a numero limitato.
YOGA FOR NEPAL
Pratica di Vinyasa
Venerdì 5 Giugno
dalle 19 alle 20,30
GIANMARCO COVENTRY
BARBARA COLOMBO


La classe è ad OFFERTA LIBERA  e tutto il ricavato sarà donato alla Tashi Orphan School


Il terremoto in Nepal del 25 Aprile ha causato danni gravi e perdite incolmabili per 8 milioni di persone. Vi invitiamo a unirvi a noi per raccogliere fondi per la Tashi Orphan School di Kathmandu a cui siamo direttamente collegati tramite Barbara Colombo
.
YOGA DAY
13 GIUGNO

Con ANNA INFERRERA e MARIALAURA BONFANTI

Abbiamo organizzato per voi una giornata di condivisione di diverse pratiche immersi nella natura con Anna Inferrera e Marialaura Bonfanti. A soli 35 km da Milano veniamo accolti nell’azienda agricola biologica biodinamica Oasi di Galbusera Bianca per vivere un’esperienza di benessere a pieno contatto con la natura 

PROGRAMMA:
Arrivo consigliato: 9,30-9,45
Pratica di Vinyasa flow con Anna: 10-12,30
Buffet biologico vegetariano/vegano: 12,30-14,00
Relax: 14,00-15,00
Pratica di Yoga Nidra con Marialaura: 15,00-16,30
Tisana e saluti.

Il costo di €70 comprende
le pratiche e il brunch.
Sono esclusi il viaggio ed eventuali extra.

Per iscriversi è necessario procedere con un acconto (€40) o con il saldo (€70) entro il 30 maggio,
pagando direttamente da mondō o tramite bonifico intestato a
RITMI DI VITA
iban IT55M0200801620000102660766


L'OASI DI GALBUSERA BIANCA:
L'Oasi di Galbusera bianca è un agriturismo bio di charme. Si trova nel centro del Parco di Montevecchia e Valle del Curone a soli 35 km da Milano verso Lecco, è Oasi WWF per la Biodiversità ed è anche un'azienda agricola biologica biodinamica di 20 ettari in un territorio collinare con prati, boschi, vigneti e frutteti.
L'Oasi di Galbusera Bianca è stata scelta tra i 100 Grandi Giardini italiani visitabili per expo 2015, per fare conoscere al mondo il volto eco-friendly dell'Italia.
Per maggiori informazioni sull'Oasi e per come arrivare:
www.oasigalbuserabianca.it
Kriya Yoga
DOMENICA 14 Giugno 

una giornata speciale di totale immersione nello Yoga con Raquel Fischer Barros e Anna Ovchinnikova 


GUARIGIONE E UNIONE INTERIORE ATTRAVERSO LA SCIENZA DI KRIYA YOGA, KUNDALINI YOGA E NAAD, LO YOGA DEL SUONO


"L'eternità è la nostra vera natura" - Roy Eugene Davis

Programma:
9.00 - 11.00 - pratica di kundalini yoga e meditazione.
11.00 - 12.30 parte teorica su Kriya Yoga: come vivere lo yoga. Bhagavad Gita - la battaglia interiore e l’aiuto dello yoga ad elevare l´energia, a partire dalle ripetizioni jap, mantra e affermazioni per ricevere autoguarigione.
13.00 - pausa pranzo con buonissimo cibo Indiano.
15.00 - 16.30 – NaadYoga. Naad significa "l'essenza di tutti i suoni", l'armonia vibrazionale dell'Infinito. Lo yoga della vibrazione -significato del suono primordiale AUM. Il potere curativo del suono.
16.30 - 18.00 -  pratica, canti kirtan e meditazione.

Costo di tutta la giornata con pranzo buonissimo di cibo Indiano : €50

per prenotare: mondo@mondoyogamilano.it
Vi segnaliamo inoltre che sono aperte le iscrizioni per il200 Ore Prana Vinyasa teacher training organizzato da Anna Inferrera con ANDREW McAULEY e Special Guest Teachers.
Un’opportunità unica per aspiranti insegnanti ed istruttori già certificati.
https://www.facebook.com/events/1575113899443651/

mercoledì 20 maggio 2015

anna inferrera torna ad insegnare mercoledì 27 maggio alle 19,45


shantala - l'arte del massaggio del neonato - da mercoledì 27 maggio

L'arte del massaggio del neonato
 da 
mondō
Ritorna il ciclo di 3 incontri con Marialaura Bonfantiper imparare l'arte del massaggio del neonato.
Il massaggio Shantala del neonato affonda le sue radici nell’India antica ed era un consueto gesto di cura, tramandato da madre a figlia per millenni. Un atto anzitutto d’amore e di attenzione che, con semplici manualità, delicate e morbide, va adattivare e stimolare la circolazione, tonificare la muscolatura, e soprattutto stabilire e mantenere un contatto fisico con il proprio bambino attraverso un tocco capace di infondere calore e presenza.

per info e prenotazioni:
mondo@mondoyogamilano.it

lunedì 18 maggio 2015

200 Ore Prana Vinyasa teacher training

Vi segnaliamo inoltre che sono aperte le iscrizioni per il 200 Ore Prana Vinyasa teacher training organizzato da Anna Inferrera con ANDREW McAULEY e Special Guest Teachers.
Un’opportunità unica per aspiranti insegnanti ed istruttori già certificati.




domenica 17 maggio 2015

un giorno speciale: la masterclass del 9 maggio - le foto!

è stato un bel momento, di quelli che crescono con l'attesa.
tutto è cominciato col desiderio di festeggiare il secondo compleanno di mondo. abbiamo trovato una splendida location, individuato il giorno giusto e senza esitazione è arrivato il sì di anna e giselle (nonostante i nuovi ritmi da neo-mamme) e quello di marialaura, la nostra magica fatina che ha permesso di vivere la maternità di due nostre insegnanti come un bel momento e non come una difficile questione organizzativa‎.
eravamo contente di tutti questi sì raccolti intorno a quella data, è sempre difficile conciliare gli impegni di tutti ma quando deve succedere, succede.
poi l'idea del contenuto, la playlist, la sequenza e il momento che cresceva con l'attesa.
le prime iscrizioni, le tante richieste di informazioni.
quando la data si stava avvicinando 'ci vediamo alla masterclass' 'come mai non ci sei' 'non puoi mancare' erano il costante intercalare delle conversazioni dei frequentatori di mondo.
per noi è stata un'emozione seguire la strada della masterclass, sapere che sarebbe stato probabilmente il primo di altri eventi nati prima di tutto nei nostri cuori e poi condivisi con i vostri.
vedere le vostre facce contente e sorprese da uno spazio così grande e bello, I tappetini che si srotolavano creando un bellissimo cerchio colorato.
vedere lo spazio enorme riempito facilmente di entusiasmo, libertà, leggerezza. Quasi da essere troppo piccolo.
comincia anna: una pratica forte, Il fuoco, le visualizzazioni, la musica che sale di volume e i vostri visi felici nella libertà della danza.
prosegue marialaura, con il cuore, il flusso e il respiro.
infine giselle che ci porta in alto come lei sa fare. poi la quiete, il ristoro. la presenza silenziosa e benefica dei neonati.
è finito tutto in fretta, troppo in fretta.
ci piacerebbe sapere cosa vi è successo, dopo.
com'è stata la vostra giornata, con la pratica di tre ore nel cuore.
come vi siete ritrovati la mattina seguente.
a noi è sembrato che milano fosse come londra, o newyork, città dove puoi provare a fare, cambiare, organizzare perchè tutto è possibile.
grazie, lo rifaremo.

































































nuovo sito!

ci trovate qui: www.mondoyogamilano.it